Stress ist ein ständiger
Begleiter in unserem Alltag. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihr
akutes Stresslevel rechtzeitig erkennen, verstehen und mit einfachen
Tipps und Tricks gelassener damit umgehen können. Nach einer
theoretischen Einführung, wie unser Stresssystem funktioniert, schreiten
wir zur Tat. Anhand einer ausgewählten Entspannungsübung und
Atemtechnik lernen Sie, wie Sie im Alltag immer wieder den Weg zu mehr
Entspannung und Lebensfreude zurückfinden.

Anmeldung: Kreisbildungswerk Garmisch-Partenkirchen