Wir laden zum achtsamen Gruppenaufstieg aufs Hörnle (Zeitberg) in Bad
Kohlgrub ein. Wir begehen den Aufstieg in einem entschleunigten Tempo
und konzentrieren uns auf unseren Atem-Rhythmus.
Immer wieder halten
wir während des Wanderns inne, um in uns hineinzulauschen.
Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen sowie Impulse aus dem Yoga
runden bis zum Gipfel den gemeinsamen Aufstieg ab.
Oben angekommen,
genießen wir mit Brotzeit das schöne Bergpanorama. Es kann auf eigene
Kosten auch eingekehrt werden. Aufenthaltsdauer und Abstieg plant jeder
für sich selbst.
Voraussetzung: alle Teilnehmenden sollten in
der körperlichen Verfassung sein, die Wanderung von insgesamt ca. 3
Stunden (Auf- und Abstieg) und ca. 450 Höhenmeter zu meistern.
Bei Regen entfällt der Aufstieg, alle angemeldeten Teilnehmer erhalten einen Tag vorher per E-Mail aktuelle Infos.

Weitere Infos auf: https://www.kreisbildungswerk-gap.de/veranstaltung/25423_gestresst-ab-auf-den-berg