Wir laden wieder herzlich zum achtsamen Gruppenaufstieg aufs Hörnle
(Zeitberg) in Bad Kohlgrub ein. Wir begehen den Aufstieg in einem
entschleunigten Tempo und konzentrieren uns auf unseren Atem-Rhythmus.
Immer
wieder halten wir während des Wanderns inne, um in uns hineinzulauschen
und einen Moment der Stille zu genießen. Entspannungstechniken und
Achtsamkeitsübungen runden bis zum Gipfel den gemeinsamen Aufstieg ab.
Oben
angekommen, genießen wir mit Brotzeit das schöne Bergpanorama. Es kann
auf eigene Kosten auch eingekehrt werden. Aufenthaltsdauer und Abstieg
plant jeder für sich selbst.

Voraussetzung: alle Teilnehmenden
sollten in körperlich ausreichender Verfassung sein, um die Wanderung
von insgesamt ca. 3 Stunden und ca. 450 Höhenmeter zu meistern.

Anmeldung: https://www.kreisbildungswerk-gap.de/veranstaltung/25172_gestresst-ab-auf-den-berg