Wussten Sie, dass sich ein Großteil der für unser Immunsystem wichtigen Zellen im Darm befindet? Schätzungen zufolge sind rund 70–80 % der immunrelevanten Zellen mit unserem Darm verbunden. Der Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan. Er beeinflusst unter anderem unser Immunsystem, unsere psychische Gesundheit, unsere Haut und möglicherweise auch unser Körpergewicht. Besonders die Billionen von Darmbakterien, die unsere Darmflora bilden, stehen zunehmend im Fokus der Forschung. Welche Rolle spielen sie für unseren Stoffwechsel? Können sie beeinflussen, wie leicht wir zu- oder abnehmen? In diesem Vortrag lernen Sie den Darm und die Verdauungsvorgänge besser kennen und erhalten spannende Einblicke in die Welt des Mikrobioms. Sie erfahren, wie Ernährung die Zusammensetzung der Darmbakterien beeinflusst und welche Bedeutung dies für Gesundheit, Wohlbefinden und Gewicht haben kann. Außerdem erhalten Sie konkrete Empfehlungen zur Lebensmittelauswahl sowie praktische Tipps, wie Sie Ihre Verdauung und Darmg