"Der weite Raum meines Herzens" - Ein Workshop für den erfahrbaren Atem
Zeit
26. April 2025 09:30 - 17:00(GMT+00:00)
Beschreibung
Mit einfachen Atemübungen nach Prof. Ilse Middendorf, mal sitzend, liegend oder stehend, empfinden wir unsere Wurzeln, kommen zur Ruhe und ins Gleichgewicht: „Wir lassen unseren Atem kommen, wir lassen unseren
Beschreibung
Mit einfachen Atemübungen nach Prof. Ilse Middendorf, mal sitzend,
liegend oder stehend, empfinden wir unsere Wurzeln, kommen zur Ruhe und
ins Gleichgewicht: „Wir lassen unseren Atem kommen, wir lassen unseren
Atem gehen und warten, bis er von selbst wiederkommt.“
Manche
Anspannung mag sich lösen, lauschend können wir unsere Atembewegung
bewusst wahrnehmen. Wenn sich unser natürlicher Atemrhythmus eingestellt
hat, können wir die wegweisende Kraft unserer Mitte empfinden. Dabei
stärken wir auch unser Organsystem in seiner Vitalität und seelischen
Qualität. Der weite Raum unseres Herzens kann erfahren werden. Wir
fühlen uns getragen und können uns öffnen für Wesentliches, mögen uns
vielleicht mitteilen in Gebärden, Worten, Tänzen. Ist unser Herz
berührt, fühlen wir uns lebendig verbunden mit uns selbst und unseren
Mitmenschen. Wir finden Wege zueinander und in unseren Beziehungen das
rechte Maß.
Bitte mitbringen: Socken oder Hausschuhe(Körperunterlagen sind vorhanden, können jedoch mitgebracht werden.)Anmeldefrist: spätestens 19. April 2025, 12.00 Uhr beim Kreisbildungswerk Hinweis:
Die Verpflegungskosten werden vor Ort mit dem Sebaldus-Haus
abgerechnet. Bitte bei Ihrer Anmeldung angeben, ob Sie ein Mittagessen
(nur vegetarisch möglich) sowie Kuchen für die Kaffeepause bestellen
möchten.
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